ဆီးချိုရောဂါတွင်သစ်ကြံပိုးကိုအသုံးပြုခြင်း

သစ်ကြံပိုးသည် Laurel မိသားစုပိုင်အမြဲစိမ်းသစ်ပင်ဖြစ်သည်။ တူညီသောအသုံးအနှုန်းသစ်သားအခေါက်ခြောက်သွေ့ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်များတွင်ရရှိသောသောအမွှေးအကြိုင်ကိုရည်ညွှန်းသည်အသုံးပြုသည်။ သင်သည်ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်ကိုအခေါက်မှဖယ်ထားသည့်ပုံစံသို့မဟုတ်အမှုန့်ပုံစံဖြင့် ၀ ယ်နိုင်သည်။ သစ်ကြံပိုးခေါက်၏အရသာနှင့်အရသာသည်ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ပါ ၀ င်သောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဤသည်ချက်ပြုတ်ရာတွင်နံ့သာမျိုးကိုကျယ်ပြန့်စွာအသုံးပြုခြင်းကိုသေချာစေသည်။

သစ်ကြံပိုးသည်သွေးအားဂလူးကို့စ်ကိုလျှော့ချနိုင်သည့်ကုထုံးတစ်ခုဖြစ်ကြောင်းလူအနည်းငယ်သာသိကြသောကြောင့်ဆီးချိုရောဂါကုသရာတွင်အသုံးပြုသည်။ အထူးသဖြင့်အင်ဆူလင်ကိုမမှီခိုသောရောဂါအတွက်အထူးသဖြင့်အမွှေးအကြိုင်ဖြစ်သည်။ သို့ရာတွင်ဆီးချိုရောဂါရှိသစ်ကြံပိုးသည်မူးယစ်ဆေးဝါးကုသမှုကိုအစားထိုးနိုင်စွမ်းမရှိကြောင်းသတိရသင့်သည်။ ၎င်းကိုရှုပ်ထွေးသောကုထုံး၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအဖြစ်အသုံးပြုရန်အရေးကြီးသည်။

ဓာတုဖွဲ့စည်းမှု

သစ်ကြံပိုးခေါက်၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကိုယင်း၏ကြွယ်ဝသောဖွဲ့စည်းမှုဖြင့်ရှင်းပြထားသည်။

• retinol - အမြင်အာရုံစစ်ဆေးမှု၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုအတွက်အရေးကြီးသော၊ အမြင်အာရုံမြင့်မားခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်များကိုအရှိန်မြှင့်တင်ပေးသည်။
• lycopene - ပိုလျှံသောကိုလက်စထရောကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ အားကြီးသောဓါတ်တိုးပစ္စည်းဖြစ်သည်။ သွေးကြောကျဆင်းခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်၊ အူလမ်းကြောင်း microflora ၏အခြေအနေကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်လုပ်သည်။
• ဗီတာမင်ဘီ - အာရုံကြောစနစ်၏လုပ်ဆောင်မှုတွင်ပါ ၀ င်ခြင်း၊
• အက်စ်ကောဘစ်အက်စစ် - သွေးကြောများကိုတိုးတက်စေသည်၊ သွေးဖွဲ့စည်းမှုတွင်ပါ ၀ င်သည်၊ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုအားကောင်းစေသည်။
• tocopherol - အိုမင်းခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုနှေးကွေးစေသည့်ပြန်လည်ဆုတ်ယုတ်ခြင်းဖြစ်စဉ်များကိုအရှိန်မြှင့်ပေးသော antioxidant;
• phylloquinone - သွေးခဲခြင်းကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်လုပ်ခြင်း၊ ကယ်လစီယမ်နှင့်ဗီတာမင် D တို့ကိုစုပ်ယူနိုင်သည်။
• betaine သည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များတွင်အသည်း၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။

သစ်ကြံပိုး - အမျိုးမျိုးသောအမျိုးအစားများအတွက်ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်တဲ့အမွှေးအကြိုင်

အကျိုးကျေးဇူးကိုပိုတက်ဆီယမ်၊ ကယ်လစီယမ်၊ ဆိုဒီယမ်၊ ဖလိုရင်း၊ သံ၊ ကြေးနီနှင့်သွပ်များတွင်ပါဝင်သော macro- နှင့် microelements အဆင့်မြင့်ခြင်းကရှင်းပြသည်။ ၎င်းတွင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအက်ဆစ် (၁၀) ခု၊ fatty acids (Omega-3 နှင့် Omega-6) တို့ပါ ၀ င်သည်။

အမွှေးအကြိုင်ဂုဏ်သတ္တိများ

ဆီးချိုရောဂါတွင်ရှိသောသစ်ကြံပိုးသည်အဓိကရောဂါကိုတိုက်ထုတ်နိုင်ရုံသာမကပြtheနာများနှင့်အခြားသောဆက်စပ်ရောဂါဗေဒများ၏အပြိုင်ကုထုံးတွင်ပါ ၀ င်နိုင်သည်။ ၎င်း၏ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများသည်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုလက္ခဏာများကိုရပ်တန့်ရန်၊ ကာကွယ်ရေးကိုအားဖြည့်ရန်နှင့်သွေးတိုးခြင်းကိုတိုက်ဖျက်ရန်ရည်ရွယ်သည်။

သစ်ကြံပိုးခုံဖြစ်စဉ်များကိုပုံမှန်ပြုလုပ်ရန်၊ ခန္ဓာကိုယ်မှမကောင်းသောကိုလက်စထရောကိုဖယ်ရှားရန်၊ သွေးကြောများတိုးချဲ့ရန်၊ ဆဲလ်များနှင့်တစ်ရှူးများ၏အင်ဆူလင်ကိုပိုမိုထိရောက်စေရန် (၂ ချိုသောရောဂါအတွက်အရေးကြီးသည်) ကိုအသုံးပြုရန်သစ်ကြံပိုးကိုအသုံးပြုသင့်သည်။

အပေါင်းလက္ခဏာဆောင်သောဂုဏ်သတ္တိများသည်အစာအိမ်အတွင်းနာကျင်မှုလျော့နည်းစေခြင်း၊ peptic အစာအိမ်နာကိုကာကွယ်ခြင်း၊ ဖန်းဂတ်စ်ကူးစက်မှုများပျက်စီးခြင်း၊ ကြွက်သားများနှင့်အရိုးများနာကျင်မှုသက်သာခြင်းနှင့်အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါကိုတိုက်ဖျက်ခြင်းတို့ဖြစ်သည်။ အာဟာရပညာရှင်များသည်သစ်ကြံပိုးဖြင့်အဝလွန်ခြင်း၌ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၏အပြုသဘောဆောင်သည့်ပြောင်းလဲမှုများကိုအလေးပေးဖော်ပြသည်။

အစားအသောက်ထဲဘယ်လိုဝင်ရမလဲ။

ဆီးချိုရောဂါရှိသစ်ကြံပိုးကိုပုံမှန်စားသင့်သည်။ ဤကိစ္စတွင်သာတည်ငြိမ်သောကုထုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရရှိနိုင်သည်။ အမွှေးအကြိုင်ကြီးများကိုချက်ချင်းမသောက်သင့်ပါ၊

အမွှေးအကြိုင်အခြေခံလက်ဖက် - လူနာများအတွက်သာမကကျန်းမာသောသူများအတွက်မွှေးသောကျန်းမာရေးလည်းဖြစ်သည်

ကျွမ်းကျင်သူများကအောက်ပါအစီအစဉ်ကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။

• မနက်စာအတွက်, သင်သည်ဂျုံယာဂုမှအမွှေးအကြိုင်ထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်;
• နေ့လည်စာအတွက်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည်အတွက်ချက်ပြုတ်ပထမ ဦး ဆုံးဟင်းလျာများ add, အမွှေးအကြိုင်နှင့်အတူအသီးဖြန်း;
• ညစာအတွက်, သစ်ကြံပိုးကြက်နှင့်ကြက်ဘဲ (ကြက်သားအကောင်းဆုံးရွေးချယ်စရာစဉ်းစားသည်) သို့မဟုတ်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲနှင့်အတူပေါင်းစပ်ဖို့အကြံပြုသည်။

သစ်ကြံပိုးမထိုးရတဲ့အခါ

ဆီးချိုရောဂါကုသမှုကိုအကြံပြုခြင်းသို့မဟုတ်ကန့်သတ်ခြင်းများမလိုအပ်သည့်အခြေအနေများရှိနေခြင်းကိုဖယ်ထုတ်နိုင်ရန်အတွက်ဆရာဝန်၏အကြံဥာဏ်ကိုလူနာများအားအကြံဥာဏ်တောင်းရန်အကြံပေးသည်။ Contraindications များသည်အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည် -

ဆီးချိုရောဂါသည်သလဲသီးကိုစားနိုင်သည်

• ကလေးမွေးဖွားချိန်နှင့်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းကာလ၊
• ဝမ်းချုပ်ခြင်းဖြင့်လိုက်ပါသွားအူလမ်းကြောင်း၏ရောဂါဗေဒ;
• သူတို့အတွက်ပြည်တွင်းရေးသွေးထွက်ခြင်းသို့မဟုတ်စိတ်သဘောထားရှိခြင်း၊
• အူလမ်းကြောင်း၏ကင်ဆာဖြစ်စဉ်များ;
• မတည့်သရုပ်၏စိတ်သဘောထား;
• ကင်ဆာသွေးတိုးရောဂါ;
• တက်ကြွသောအစိတ်အပိုင်းများမှတစ် ဦး ချင်းစီ hypersensitivity ။

ချက်ပြုတ်နည်းများ

ထို့အပြင်ဆီးချိုရောဂါအတွက်သစ်ကြံပိုးခေါက်ကိုမည်သို့ယူရမည်ကိုရွေးချယ်စရာများစွာရှိသည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းသည်အသုံးဝင်ရုံသာမကအရသာလည်းဖြစ်စေသည်။

ချက်နံပါတ် ၁ ။ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုရေမွှေးတစ်လီတာနှင့်လောင်းကာအနည်းဆုံး ၃၅ မှ ၄၀ မိနစ်ခန့်ထည့်သည်။ ထို့နောက်ပျားရည်ကို (သစ်ကြံပိုးခေါက် ၂ ဆ) ထပ်ထည့်သည်။ ရရှိသောထုတ်ကုန်ကိုအအေးခန်းသို့ပို့သည်။ အိပ်ရာဝင်ချိန်နှင့်အိပ်ချိန်တွင်½ခွက်ဖလားကိုယူပါ။

ချက်နံပါတ် ၂ ။ ထုတ်ကုန်ကိုပြင်ဆင်ရန်အဆီဓာတ်ပါဝင်မှုပမာဏကို kefir လိုအပ်သည်။ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဝက်ကိုထုတ်ကုန်ဖန်ခွက်ထဲသို့မိတ်ဆက်ပြီးစေ့စေ့စပ်စပ်ပြောင်းလဲပစ်သည်။ ဒါဟာမူးယစ်ဆေး (20-30 မိနစ်) infused ကြောင်းနှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။ ရရှိလာတဲ့အဖြေကိုနှစ်ကြိမ် (ဗိုက်ဗိုက်ပေါ်နံနက်နှင့်ညနေပိုင်း) ကိုသုံးရန်လိုအပ်သည်။

သစ်ကြံပိုးနှင့်အတူ Kefir - ဆီးချိုရောဂါများအတွက်ဆေးဖက်ဝင်အရောအနှော

ချက်နံပါတ် ၃ ။ လက်ဖက်ရည်ကိုနံ့သာမျိုးနှင့်အသုံးပြုခြင်း။ တစ် ဦး thermos သို့မဟုတ် teapot ၌သင်ကြီးမားသောအရွက်လက်ဖက်ရည်ဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့်သစ်ကြံပိုးခုတ်သို့မဟုတ်မြေပြင်နံ့သာ၏လက်ဖက်ရည်ဇွန်းထည့်ရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းဆေးကိုသောက်ပြီးသောအခါ၎င်းကိုတစ်နေ့လုံးရေအစားသောက်နိုင်သည်။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ

ဆီးချိုရောဂါအတော်များများသည်ရိုးရာဆေးများကိုရိုးရာဆေးများနှင့်ပေါင်းစပ်သည်။ အဆုံးတွင်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ (ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုအသုံးပြုခြင်း) ကိုကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်အသုံးပြုကြသည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသစ်ကြံပိုးသည် glycemia ကိုလျော့နည်းစေသဖြင့်သင်သည်အမွှေးအကြိုင်ကိုအခြားအပိုပစ္စည်းများနှင့်ဆေးဖက်ဝင်များနှင့်ပေါင်းစပ်သင့်သည်။ သစ်ကြံပိုးကိုအောက်ပါအပင်များနှင့်မပေါင်းသင့်ပါ။

• ကြက်သွန်ဖြူ
• ဆိုက်ဘေးရီးယားဂျင်ဆင်း;
• မြင်းခွံ၊
• ငှက်ပျော;
• ရက်စက်တယ်။

သစ်ကြံပိုးနှင့်ပတ်သက်သောစိတ်ဝင်စားဖွယ်အချက်အလက်များ

သိပ္ပံပညာရှင်များသည်အမွှေးအကြိုင်သည်ဆီးချိုအမျိုးအစား ၂ ကိုကုသရာတွင်အထောက်အကူဖြစ်စေ၊ ဘာသာရပ်အားလုံးကိုအုပ်စုနှစ်စုခွဲခဲ့သည်။ တစ်ခုမှာသကြားဓာတ်လျှော့ချသောဆေးများနှင့်အခြားတစ်လုံးကိုသစ်ကြံပိုးထုတ်ယူမှုအပေါ်အခြေခံသည့်ဇီဝဆေးနှင့်ဆေးဝါးများပေါင်းစပ်ထားသည်။

သစ်ကြံပိုးသည်ချက်ပြုတ်ရာတွင်သာမကရောဂါအများစုကိုကုသရာတွင်အသုံးပြုသောအမွှေးအကြိုင်တစ်ခုဖြစ်သည်

လေ့လာမှုရလဒ်များ

1. ဖြည့်စွက်ဆေးကိုသောက်သောလူနာများတွင် Metformin သောက်သူအရေအတွက်ထက်နှစ်ဆနည်းသည်။
2. အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးသောက်သည့်လူနာများသည်ပထမအုပ်စုမှကိုယ်စားလှယ်များထက် "မကောင်းသော" ကိုလက်စထရောပမာဏနည်းသည်။
3. သစ်ကြံပိုးခေါက်ထုတ်ယူသူများတွင် glycosylated ဟေမိုဂလိုဘင်လျော့နည်းကြောင်းတွေ့ရှိရသည်။ ဤသည်အမွှေးအကြိုင်၏တည်မြဲသောအပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုဖော်ပြသည်။
4. ဒုတိယအုပ်စုမှလူနာများတွင်ဟီမိုဂလိုဘင်နှင့်သဘာဝအော်ဂဲနစ်ပစ္စည်းများသည်တိုးတက်လာပြီး triglycerides အဆင့်လျော့နည်းသွားသည်။

သစ်ကြံပိုးသည်ရောဂါကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်အထောက်အကူပြုနိုင်သည်ဟုကောက်ချက်ချနိုင်သည်။ သို့သော်အမွှေးအကြိုင်နှင့်ဆေးဝါးများပေါင်းစပ်ရန်အရေးကြီးကြောင်းမမေ့ပါနှင့်။ ဤသည်ကုသမှု၏ထိရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်ရောဂါ၏ဆိုးကျိုးများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုကာကွယ်တားဆီးပါလိမ့်မယ်။

လူနာပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း