ပန်ကရိယ (ပန်ကရိယ) သည်အစာခြေခြင်းတွင်တိုက်ရိုက်ပါ ၀ င်ပြီး၎င်းဖြစ်စဉ်အတွက်အရေးကြီးဆုံးအင်ဇိုင်းများကိုထုတ်လုပ်ပေးပြီးဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုထိန်းညှိပေးသည်။ စူးရှသောပန်ကရိယရောဂါရှိသည့်အခါဂလင်း၏ပြွန်များအတွင်းရှိဂလင်း၏လျှို့ဝှက်ချက်ပေါ်ပေါက်လာပြီးကိုယ်အင်္ဂါတစ်သျှူးများ၏ necrosis နှင့် autolysis (self-tidaling) စသည့်အခါလူနာ၏အခြေအနေသိသိသာသာပိုဆိုးလာသည်။ ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုကြောင့်သာမကဂလူးကို့စ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှင့်မူးယစ်ဆေးဝါးထုတ်လုပ်မှု၏ရလဒ်ကြောင့်လည်းဖြစ်သည်။ ဤကာလအတွင်းလူနာ၏အကူအညီကိုဆေးရုံတစ်ခုတည်း၌သာအရေးပေါ်ထားသင့်သည်။
အရည်အချင်းပြည့်ဝသောကုသနည်းကိုအစာခြေအင်ဇိုင်းများထုတ်လုပ်မှုကိုရပ်တန့်ရန်၊ ပုံမှန်အခြေအနေတွင်ကျန်ရှိနေသောပန်ကရိယareasရိယာများမှဖယ်ထုတ်ခြင်း၊ ထုတ်လွှတ်သည့်ပြွန်များမှတဆင့်လျှို့ဝှက်ချက်ရေနုတ်မြောင်းကိုသေချာစေရန်၊ ၎င်းသည်ရှုပ်ထွေးသောမူးယစ်ဆေးဝါးများသုံးခြင်းဖြင့်သာမက၊ စူးရှသောပန်ကရိယရောဂါအတွက်အစားအစာသည်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ plays မှပါ ၀ င်သည်။ ၎င်း၏ထိရောက်မှုသည်ဆေးဝါးကုထုံး၏ထိရောက်မှုနှင့်အတော်လေးနှိုင်းယှဉ်နိုင်သည်။
ပန်းတိုင်များနှင့်အစားအစာရွေးချယ်စရာများ
ပန်ကရိယ၏လုပ်ဆောင်မှုသည်သိသိသာသာရှိပြီးခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအစားအစာများကိုစားသုံးခြင်းဖြင့်လုံးဝဆုံးဖြတ်သည်။ ၎င်းသည်အင်ဇိုင်းများထုတ်လုပ်မှုအတွက်အချက်ပြမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ရောင်ရမ်းမှုဖြစ်စဉ်တိုးတက်လာခြင်းနှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်ကိုလှုံ့ဆော်ခြင်း၏ဤယန္တရားကိုဖယ်ထုတ်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်၊ အပိုဆောင်းလျှို့ဝှက်ချက်သည်ပန်ကရိယကိုအကြီးအကျယ်ပျက်စီးစေနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အဏုကြည့်ရှုခြင်းအားနည်းခြင်းနှင့်တစ်ရှူးများရောင်ရမ်းခြင်းများမြင့်တက်လာခြင်းကြောင့်၎င်းသည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါပြွန်များဖြတ်သန်းရာတွင်အခက်အခဲများဖြစ်ပေါ်စေသည်။ သံတွင်ကျန်ရှိနေသောအင်ဇိုင်းများသည်ယင်း၏ပျက်စီးခြင်း (ဖျက်ဆီးခြင်း) ဖြစ်စဉ်ကိုစတင်သည်။
ပန်ကရိယရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာသည့်အစောပိုင်းကာလများတွင်ကုသမှုကိုလူနာ၏အစာအာဟာရကိုထုတ်ပေးသည့်ဆေးရုံတစ်ခုတွင်ပြုလုပ်သည်။
ပါးစပ်မှတဆင့်မျိုချမိလျှင်ပန်ကရိယကိုအကျိုးပြုသည်။ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ၏လည်ပတ်မှု "အနားယူခြင်း" ကိုဖွဲ့စည်းသည်၊ လျှို့ဝှက်ချက်ကိုဖယ်ထုတ်ပြီး၊ autolysis ကိုတားဆီးပေးပြီးဂလင်းသည်ရောဂါဗေဒဖြစ်စဉ်ကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်း။ ပြန်လည်ထူထောင်နိုင်သည်။
ယေဘုယျအားဖြင့်စူးရှသောပန်ကရိယရောဂါအတွက်အစားအစာသည်အောက်ပါပန်းတိုင်များရှိသည် -
- နာကျင်မှုပြင်းထန်မှုနှင့်တိုက်ခိုက်မှု၏အကြွင်းမဲ့အာဏာကယ်ဆယ်ရေးအတွက်လျော့နည်းလာ;
- ဂလင်း၏အင်ဇိုင်းပြုမှုလှုပ်ရှားမှုတစ်ခုကျဆင်းခြင်း;
- လူနာ၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအဆီများ၊ ပရိုတိန်းများ၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များ၊ ဓာတ်သတ္တုဒြပ်ပေါင်းများ၊ ဗီတာမင်များအကောင်းဆုံးရရှိနိုင်မှုကိုသေချာစေရန်၊
- အစာခြေလမ်းကြောင်း၏အင်္ဂါအပေါငျးတို့နှမြော;
- ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုမြှင့်တင်ခြင်း၊
- ပန်ကရိယ၏သစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုးနိုင်စွမ်းအပေါ်သက်ရောက်မှု။
ပန်ကရိယရောင်နာတွင်လက်တွေ့အာဟာရ၏လက္ခဏာများသည်အကြောင်းများစွာကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်စူးရှသောရောင်ရမ်းခြင်းတွင်ပိုမိုဆိုးရွားသည့်အဆင့်သည်အလွန်အရေးကြီးသည်၊ ၎င်းသည်ပန်ကရိယပျက်စီးခြင်းနှင့်၎င်း၏ပြန်လည်ထူထောင်ခြင်း၏အစနှင့်တိုက်ရိုက်ဆက်စပ်သည်။ ထို့အပြင်ပန်ကရိယသည်နာတာရှည်ဖြစ်စေ၊ အရွယ်ရောက်ပြီးသူလူနာတွင်ဖြစ်စေပထမဆုံးအကြိမ်ဖွံ့ဖြိုးပြီးဖြစ်စေ၊ ရောဂါ၏ကြာချိန်သည်သိသာသည်။
ရောဂါပုံစံ၊ အခြားအစာခြေအင်္ဂါများ၏ရောဂါများနှင့်ရောဂါများရှိနေခြင်းသည်အရေးမကြီးပါ။ ဥပမာ၊ ဘီလီယံပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အတူအသည်း၊ အသည်းဆီးအိမ်နှင့်သည်းခြေပြွန်များကိုလူနာ၏အာဟာရဆိုင်ရာအချက်အလက်များအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်နိုင်သော်လည်းအကျိုးသက်ရောက်မှုမရှိပါ။ ထို့အပြင်အစားအစာအပါအ ၀ င်ကုထုံးဆိုင်ရာနည်းဗျူဟာများသည်ပန်ကရိယနှင့်၎င်း၏ဆေးတောင့်များပျက်စီးနိုင်သည့်နေရာ၊ အိုင်းနာသို့မဟုတ် necrotic foci များရှိနေခြင်းအပေါ်မူတည်သည်။
ထို့ကြောင့်၊ ပန်ကရိယအားပိုမိုဆိုးရွားစေခြင်း (သို့) စားပွဲ ၅p တွင်အစားအစာတွင်နည်းလမ်းနှစ်မျိုးရှိသည်။ ၎င်းမှာရောင်ရမ်းမှုဖြစ်စဉ်၏ပြင်းထန်မှုကြောင့်ဖြစ်သည်။
ရွေးစရာနံပါတ် ၁ - ရောဂါဗေဒဖြစ်စဉ်ကိုကွက်ကွက်ကွင်းကွင်းသရုပ်ဖော်ခြင်းနှင့်သို့မဟုတ်နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါပုံစံကိုပိုမိုဆိုးရွားစေခြင်းဖြင့်ခန့်အပ်သည်။
ရွေးစရာနံပါတ် (၂) - ပြင်းထန်သောရောဂါလက္ခဏာများကိုသက်သာစေခြင်းနှင့်လူနာ၏အခြေအနေတည်ငြိမ်မှုစတင်ရန်နှင့်နာတာရှည်ရောဂါဖြစ်ပွားမှု၏ပိုမိုဆိုးရွားလာသည့်ကာလတွင်တိုးတက်မှု၏ပထမ ဦး ဆုံးလက္ခဏာများကိုစတင်ရန်ညွှန်ကြားထားသည်။
ကြော်ထားသော၊ ဖက်တီး၊ စပ်ခြင်းကိုဖယ်ထုတ်ခြင်းသည်ပန်ကရိယ၏အင်ဇိုင်းပြုမှုကိုလျှော့ချသင့်သည်
သို့သော်လူနာသည်ဆေးရုံသို့ရောက်သောအခါပန်ကရိယ၊ အစာအိမ်၊ အူသိမ်၊ အသည်းတို့၏လုပ်ငန်းဆောင်တာများကိုဖန်တီးရန်အတွက်ပါးစပ်မှတစ်ဆင့်အစာမစားခြင်းကိုလုံးဝရပ်တန့်ရန်လိုအပ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ အစာရှောင်ခြင်းကို ၂ ရက်မှ ၄ ရက်အတွင်းသတ်မှတ်ထားပြီး၎င်းသည်ပန်ကရိယရောင်၏ပုံစံနှင့်ပြင်းထန်မှုတို့ကြောင့်ဖြစ်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်လူ့ခန္ဓာကိုယ်သည်ပြန်လည်ထူထောင်ရန်အတွက်အာဟာရလိုအပ်သည်၊ ထို့ကြောင့်သူသည်သွေးကြောသွင်းခြင်းအတွက်ဖြေရှင်းနည်းပုံစံများကိုသူသည်သူတို။ ထို့နောက်ရက်အနည်းငယ်အကြာတွင်ပုံမှန်အားဖြင့်အစာစားနိုင်စွမ်းကိုခန်ဓာကိုယ်ပြန်လည်ရရှိသည်။
ရွေးစရာနံပါတ် ၁
လူနာ၏အခြေအနေသည်ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုနှင့်မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုနှင့်အခြားကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများခံစားနေရသည့်အခါစူးရှသောပန်ကရိယရောဂါရှိအာဟာရသည်အရေးအကြီးဆုံးကုသမှုနေရာဖြစ်သည်။ ဤအချိန်တွင်, အထူးအာရုံစူးစိုက်မှုကိုအများဆုံး "မလိုလားအပ်သော" ထုတ်ကုန်များ၏ချန်လှပ်ဖို့, ဒါပေမယ့်လည်းချက်ပြုတ်၏နည်းလမ်းများမှပေးဆောင်။
ပန်ကရိယကဘာကိုမကြိုက်ဘူးလဲလူနာသည်ဆေးရုံတွင်ရှိနေသောကြောင့်ဆေးရုံမီးဖိုချောင်မှအစားအစာများကိုလက်ခံရရှိသည်။ ၎င်းတွင်ထုတ်ကုန်များကိုတင်းကြပ်သောစည်းမျဉ်းများနှင့်အညီပြုပြင်ပြောင်းလဲပြီးပိုမိုဆိုးရွားလာချိန်တွင်မီနူးကိုနေ့စဉ်စောင့်ကြည့်နေသည်။ အစားအစာများကိုအသားပြုတ်သို့မဟုတ်ရေနွေးငွေ့၊ ပြီးလျှင်သိုလှောင်ပြီးအားနည်းသောဟင်းရည်များ၊ ဟင်းချိုများ၊ စီရီရယ်၊ ထို့အပြင်အားလုံးဟင်းလျာများအစာခြေလမ်းကြောင်းကိုစိတ်ဆိုးမထားတဲ့အကောင်းဆုံးအပူချိန်ရှိသည်။ ထုတ်ကုန်တစ်ခုစီကိုအလွယ်တကူလျင်မြန်စွာစုပ်ယူသင့်သည်။
အစားအစာများကိုတစ်နေ့ ၈ ကြိမ်အထိမကြာခဏပြုလုပ်လေ့ရှိသော်လည်းပမာဏအနည်းငယ် (အများဆုံး ၃၀၀ ဂရမ်) တွင်အချို့သောသောက်သုံးမှုစနစ်ကိုတင်းကြပ်စွာလိုက်နာသည်။ အစာစားပြီးနောက်တိုင်းပန်ကရိယနှင့်အခြားကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအခြေအနေအပြင်လူနာ၏သုခချမ်းသာကိုတိုင်းတာသည်။
ကြက်သားမပြင်ဆင်မီအဆီများစွာပါသောအရေပြားကိုဖယ်ရှားရန်အရေးကြီးသည်။
ပန်ကရိယပန်ကရိယရောင်ခြည်ပိုမိုဆိုးရွားစေခြင်းဖြင့်သင်ဘာစားနိုင်၊ သောက်နိုင်လဲ၊ ဤထုတ်ကုန်များစာရင်းမှထင်ရှားသည်။
| ခွင့်ပြုထားသည် |
| ဆန်၊ ဂျုံ၊ semolina၊ oatmeal မှနို့နှင့်အတူရေပေါ်သို့မဟုတ်တစ်ဝက်တွင်အရည်သီးနှံ |
| သေးငယ်တဲ့အစိတ်အပိုင်းပြုတ်ခေါက်ဆွဲ |
| အစားအစာအသားများ (ကြက်ဆင်၊ ယုန်၊ ကြက်သား) |
| အဆီနည်းသောငါးများ (ကော့ဒ်၊ ပီကပ်၊ Pollock) |
| Kefir, အဆီနည်းဒိန်ချဉ် |
| ဖရုံသီးသီးနှံ (squash, pumpkin, squash) |
| အာလူး၊ မုန်လာဥ |
| ပန်းသီးမုန့်ဖုတ်သည် |
| Compotes, ဂျယ်လီ, အားနည်းနေလက်ဖက်ရည် |
ထို့အပြင်တစ်နေ့လျှင် ၆ ဂရမ်မှဆားကိုကန့်သတ်ရန်အရေးကြီးသည် (လူနာသည်ဟင်းပွဲများထဲသို့မထည့်သင့်ပါ) ။ စုစုပေါင်းနေ့စဉ်ကယ်လိုရီပါဝင်မှုသည် ၁၈၀၀ kcal ထက်မပိုပါ။
ဒီ option 5p အစားအစာကိုအစာရှောင်ပြီးတဲ့နောက် ၅ ရက်မှ ၇ ရက်အထိဆေးရုံမှာထားတယ်။ စူးရှသောပန်ကရိယရောင်နာကိုတိုက်ခိုက်ပြီးနောက်လူနာအားပြင်ပလူနာတိုးတက်ရန်ဆေးညွန်းချိန်တွင်အစားအသောက်သည်ကုထုံး၏အဓိကကဏ္ one တစ်ခုဖြစ်သည်။ နံပါတ် ၂ ကိုလူနာအားသတ်မှတ်ပေးသည်။
ရွေးစရာနံပါတ် 2
ပန်ကရိယရောဂါကိုတိုက်ဖျက်ပြီးသောအစားအစာကိုအိမ်၌တင်းကြပ်စွာစစ်ဆေးသင့်သည်။ ၎င်းအတွက်တာ ၀ န်အားလုံးသည်လူနာနှင့်သူ၏ဆွေမျိုးများအပေါ်တွင်သာရှိသည်။ ဆေးညွှန်းများအပြင်၊ လူနာသည်ရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းနှင့်အစားအစာမှထုတ်ပယ်ခံရသည့်အခါမည်သို့ပေးသင့်သည်ကိုစာရင်းပြုစုသည့်ပုံစံနှင့်အာဟာရလိုအပ်ချက်များနှင့် ပတ်သက်၍ တက်ရောက်သူဆရာဝန်ထံမှအကြံပြုချက်များကိုလက်ခံရရှိသည်။
ရောဂါ၏ပုံစံနှင့်ပြင်းထန်မှုပေါ် မူတည်၍ ခွဲစိတ်ကုသမှုခံယူထားခြင်းအပေါ် မူတည်၍ အစားအစာနံပါတ် ၂ ကိုအသုံးပြုခြင်းသည် ၈ လမှ ၁ နှစ်အထိကြာနိုင်သည်။ တခါတရံနာတာရှည်ပုံစံပန်ကရိယပန်ကရိယရောင်ရမ်းမှုမကြာခဏပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းနှင့်အတူထိုကဲ့သို့သောအာဟာရသည်နှစ်ပေါင်းများစွာနှင့်အသက်အတွက်ပင်လိုအပ်သည်။
စူးရှသောပန်ကရိယရောင်နာရောဂါလက္ခဏာများပြန့်ပွားပြီးနောက်၊ အစားအစာများသည်တစ်နေ့လျှင် ၅ ကြိမ်မှ ၆ ကြိမ်အထိနှင့်ပမာဏတစ်ခုတည်း ၄၀၀ မှ ၅၀၀ မီလီမီတာအထိသာကျန်ရှိသည်။ ပရိုတင်းများနှင့်ဗီတာမင်များပါဝင်မှုများလာခြင်း၊ တိရစ္ဆာန်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အဆီများ၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်ကြမ်းတမ်းသောအမျှင်ဓာတ်များလျော့နည်းသွားသည်။ တစ်နေ့လျှင် ၁၀ ဂရမ်အထိဆားကိုနေ့စဉ်စားသုံးနိုင်ပြီး ၂၇၀၀ kcal အထိတိုးမြင့်နိုင်သည်။ အပိုင်းအစခွဲများကိုသောက်သုံးသင့်သည်၊ နေ့စဉ်အရည်ပမာဏသည်အနည်းဆုံး ၂ လီတာဖြစ်သည်။
ပန်ကရိယရောင်နာဖြင့်အရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်းသည်ပြန်လည်နာလန်ထူမှုကိုအားပေးသည်
ဟင်းလျာများပြင်ဆင်မှုအတွက်အရေးအပါဆုံးထုတ်ကုန်များ၏နည်းလမ်းများအားပေးသင့်သည်။ ပန်ကရိယရောဂါကိုထောက်ပံ့ပေးသောကာလအတွင်းပိုမိုဆိုးရွားစေသည့်အချက်များကို“ ရေရေချိုးကန်” တွင်ပြုတ်။ ချက်ပြုတ်သင့်သော်လည်းစွပ်ပြုတ်နှင့်မုန့်ဖုတ်သည့်နည်းစနစ်များကိုလည်းခွင့်ပြုထားသည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုဟင်းချို၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ အာလူးကြော်များသို့မဟုတ်အသားခွဲထားသောအသားများဖြင့်ပြုလုပ်သင့်သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုသေးငယ်သောအပိုင်းအစများဖြင့်ကျွေးနိုင်ပြီးအသီးများလည်းပြည့်စုံနိုင်သော်လည်းမီးဖို၌အမြဲဖုတ်ရမည်။ အပူချိန်အားဖြင့်ဟင်းလျာများအားလုံးသည်အအေးနှင့်အပူမဖြစ်သင့်ပါ။ ဝက်အူချောင်းများနှင့်အမွှေးအကြိုင်များမပါရှိခြင်းကြောင့်ပန်ကရိယအတွင်း၌အလွန်အမင်းလျှို့ဝှက်လုပ်ဆောင်မှုကိုမဖြစ်စေနိုင်ပါ။
ရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာမှုတဖြည်းဖြည်းသက်သာလာသည့်အခါအာဟာရသည်အထင်ကြီးလောက်သောကန့်သတ်ချက်များရှိသော်လည်းကွဲပြားခြားနားပြီးလိုအပ်သောပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးအတွက်လုံလောက်သည်။
ပန်ကရိယရောဂါနှင့်သင်မစားနိုင်သည့်အရာ၊ အောက်ပါဇယားတွင်ဖော်ပြထားသည်။
| လုပ်နိုင် | မဖြစ်နိုင်ဘူး |
| မုန့်ညက် ၁ နှင့် ၂ တန်းမှ“ မနေ့ကမုန့်” ခေါက်ဆွဲ | ပရီမီယံမုန့်ညက်မှလုပ်လတ်ဆတ်သောပေါင်မုန့် |
| အသားညို | ဆီအသား၊ ဝက်သား၊ သိုး၊ |
| အနိမ့်အဆီငါး၊ မြစ်နှင့်ပင်လယ် | အဆီငါး |
| ဥအဖြူ | ကြက်ဥအနှစ် |
| အဆီနည်းသောနို့ထွက်ပစ္စည်းများ (ကဖေး၊ နို့၊ ဒိန်ချဉ်၊ အချဉ်ပြုတ်နို့၊ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊ ချဉ်သောဒိန်ခဲ) | အဆီချဉ်၊ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊ |
| ဆန်၊ buckwheat, oat, semolina | ကျောက်ကပ်၊ အစာနှင့်ဝက်အူချောင်းများ |
| အာလူး, မုန်လာဥ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, ပန်းဂေါ်ဖီနှင့်ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း, beets | အာရုံစိုက်အသားနှင့်ငါးဟင်းရည် |
| အနံ့နှင့်သစ်သီးဖျော်ရည်၊ သစ်သီးဖျော်ရည်များ | မှိုများ၊ ပဲပင်များ၊ အဖြူရောင်ဂေါ်ဖီထုပ်၊ မုန်လာဥ၊ မုန်လာပင်၊ မုန်လာဥ၊ |
| လက်ဖက်ရည်အားနည်းခြင်း | ကော်ဖီ၊ ကာဗွန်နိတ်အချိုရည်များ၊ ကိုကိုး၊ အရက် |
| အဆီမပါသောသကြားလုံး (meringues, marshmallows, သကြားလုံး၊ marmalade, berry mousses and jelly) | ထောပတ်ဖုတ်ခြင်း |
| အသီးဖုတ် | အမွှေးအကြိုင်, စပ်ဝက်အူချောင်း |
စားပွဲပေါ်မှာတွေ့ရတဲ့အတိုင်း၊ ပန်ကရိယရောဂါနဲ့အတူစီရီရယ်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေ၊ အသားအမျိုးမျိုး၊ ငါးတွေ၊ သတ်မှတ်ထားသောအာဟာရဆိုင်ရာစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများနှင့်အညီလူနာသည်ပန်ကရိယနှင့်အခြားကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၏ကျန်းမာရေးအခြေအနေကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေရန်လိုအပ်သောအဆီ၊ ပရိုတိန်း၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၊ ဗီတာမင်နှင့်စွမ်းအင်အားလုံးကိုလိုအပ်သည်။
အနည်းဆုံးနေ့တိုင်းပန်ကရိယရောင်ခြည်ဖြင့် Pastille, marmalade, jelly သို့မဟုတ် marshmallows များကိုစားနိုင်သည်
မီနူးနမူနာအချို့
အိမ်မှာတော့တစ်ရက်ကိုတစ်ရက်လောက်မစားတာကနေ့တိုင်းမဟုတ်တာကပိုပြီးလက်တွေ့ကျပါတယ်။ ဒါကြောင့်အနာဂတ်အစားအစာကိုကြိုတင်စဉ်းစားပြီးလိုအပ်သောထုတ်ကုန်များကို ၀ ယ်ယူခြင်းကပိုမိုအဆင်ပြေစေပြီး၊ အဟာရအမျိုးမျိုးကိုသင်ရရှိနိုင်မှာပါ။ ဒုတိယအစားအစာ 5p အမျိုးအစားဖြင့်သုံးရက်ခန့်ခန့်မှန်းခြေမီနူးကိုဤပုံစံဖြင့်တွေ့ရမည်။
နံနက်စာ ၁ - ရေတွင်နို့နှင့်အတူရေပေါ်တွင်ဂျုံဂျုံယာဂု - ထောပတ်၊
နံနက်စာ ၂: ဖုတ်ထားသောပန်းသီးနှစ်လုံး၊
နေ့လည်စာ - vermicelli ပါသောနို့ရည်၊ ရေနွေးငွေ့ကြက်သားထုပ်နှင့်အတူအာလူးထိန်၊ ကြက်ဥဂျယ်လီ၊ ပေါင်မုန့်။
သရေစာ - လက်ဖက်ရည်အားနည်းသောဖန်ခွက်တစ်ခု၊ vanilla marshmallow ၃ ခွက်။
ညစာ - ဟင်းသီးဟင်းရွက်စွပ်ပြုတ်၊ ဝက်သားပြုတ်၊ ပေါင်၊
နံနက်စာ ၁ - ရေတွင်နို့၊ အိမ်လုပ်ယို၊ လက်ဖက်ရည်ဖြင့် oatmeal ဂျုံယာဂုဖြစ်သည်။
နံနက်စာ (၂): အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ souffle၊ အနမ်း။
နေ့လည်စာ - haddock ပါသောငါးဟင်းချို၊ ပရိုတင်း omelette, compote, ပေါင်မုန့်။
ရေစာ - ဖုတ်ထားသောသစ်တော်သီးနှစ်ပင်။
ညစာ - အာလူး၊ လက်ဖက်၊ ပေါင်မုန့်နှင့်ပေါင်းထားသောကြက်သားရင်သား။
နံနက်စာ 1: semolina, ပေါင်မုန့်, လက်ဖက်ရည်။
နံနက်စာ ၂: ဟင်းရွက်ဆီ၊ ပေါင်၊ လက်ဖက်ရည်။
နေ့လည်စာ - ကြက်ဥအသားဖြူပါသောကြက်သားဟင်းရည်၊ ငါးအသားနှင့်ဘောဇဉ်ထမင်း၊ ပေါင်မုန့်၊
သရေစာ - ခြောက်သွေ့သောဘီစကွတ်များနှင့်အတူဒိန်ချဉ်၊ လက်ဖက်ရည်။
ညစာ - ခေါက်ဆွဲနှင့်အမဲသားပြုတ်၊ ပေါင်မုန့်၊ ဂျယ်လီ။
ငါးအစားအစာကြားမှာ၊ နောက်ထပ်“ 2-3 မုန်” ထပ်မံ၍ သင်ရနိုင်သည်။ ဤသို့ပြုလုပ်ရန်မုန့်ဖုတ်ထားသောသစ်သီးများ၊ ဒိန်ချဉ်၊ ဂျယ်လီ (သို့) compote၊ ဘီစကွတ်မုန့်တစ်ခွက်ကိုစားပါ။
ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံပြုချက်များအားလုံးကိုဖြည့်ဆည်းပြီးအစားအသောက်ကိုလိုက်နာခြင်းဖြင့်ပန်ကရိယအားပိုမိုဆိုးရွားစေသည့်ကာလအတွင်းပန်ကရိယ၏လုပ်ဆောင်မှုများကိုပြန်လည်ထူထောင်ရန်ဖြစ်နိုင်သည်၊ နာတာရှည်ရောဂါများအတွက်လည်းသက်သာစေနိုင်သည်။
