သွေးသကြားသည် mmol / L. ဖြင့်တိုင်းတာသည်။ ဤညွှန်ကိန်းသည်ဟော်မုန်းစနစ်၏လုပ်ဆောင်မှုနှင့်အထူးသဖြင့်ပန်ကရိယမှအင်ဆူလင်ကိုထုတ်လွှတ်မှုနှင့်တစ်ရှူးများ၏တုံ့ပြန်မှုကိုထင်ဟပ်သည်။
သာမာန်အားဖြင့်၊ သွေးသည်ဂလူးကို့စ်ပမာဏသည် ၃.၃ မှ ၅.၅ မီလီမီတာ၊ အချည်းနှီးသောအစာအိမ်ရှိသွေးကိုစစ်ဆေးပြီးနောက်၎င်းအချက်အလက်များကိုရရှိနိုင်ပါသည်။ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုအတွက်ပစ္စည်းသည်လက်ချောင်းသို့မဟုတ်သွေးကြောမှသွေးဖြစ်နိုင်သည်။
အစားအစာအပြင်ဘက်၌ဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုပမာဏသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ သူတို့ဖြစ်လေ့ဖြစ်ထရှိသည့်အကြောင်းရင်းမှာဆီးချိုရောဂါဖြစ်သည်။
ကလေးများနှင့်လူကြီးများအတွက်သွေးသကြား
တစ်နေ့တာအတွင်းဂလူးကို့စ်အာရုံစူးစိုက်မှုကွဲပြားနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည်အစားအစာနှင့်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်မှု၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှု၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတုံ့ပြန်မှု၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ ကဖိန်းဓာတ်ပါသောသောက်စရာများနှင့်ဆေးဝါးများပေါ်မူတည်သည်။
အစားအစာမှကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များသည်ဂလူးကို့စ်မော်လီကျူးအဖြစ်ပြောင်းလဲပြီးအူထဲမှသွေးထဲသို့ဝင်ရောက်သည်။ ထို့နောက်အင်ဆူလင်သည်ပန်ကရိယမှထွက်လာသည်။ ၎င်းသည်ဂလူးကို့စ်ကိုဆဲလ်အတွင်းသို့ပို့ဆောင်ပေးပြီးသွေးထဲတွင်၎င်း၏အဆင့်ကိုလျှော့ချပေးသည်။ ထို့ကြောင့် ၁.၅-၂ နာရီအကြာတွင် glycemia လျော့နည်းသွားပြီးဂလူးကို့စ်အားစွမ်းအင်ထုတ်လုပ်ရန်သို့မဟုတ် glycogen ပုံစံဖြင့်သိုလှောင်ရန်အသုံးပြုသည်။
အင်ဆူလင်ပါဝင်သောအလားတူဖြစ်စဉ်များသကြားဓာတ်တိုးမြှင့်မည်သည့်ဖြစ်စဉ်များတွင်ဖြစ်ပွားသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်ဆဲလ်များသည်ပုံမှန်လည်ပတ်မှုကိုထိန်းသိမ်းရန်လုံလောက်သောစွမ်းအင်ပစ္စည်းများရရှိသည်။ မည်သည့်သွေဖည်မှုမှမဆိုအန္တရာယ်ရှိသောအန္တရာယ်ရှိသော၊ ဂလူးကို့စ်ပမာဏလျှော့ချခြင်းသည်အရေးကြီးသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၏လည်ပတ်မှုကိုပျက်ပြားစေပြီးမြင့်မားသောသွေးကြောနံရံကိုဖျက်ဆီးပစ်ခြင်းဖြင့်ရေဓာတ်ခန်းခြောက်စေသည်။
အသက်အရွယ်မတူသူများအတွက်ပုံမှန်ဂလူးကို့စ်ပမာဏ (mmol / l):
- တစ်လအထိ - 2.8-4.4 ။
- ၁ လမှ ၁၄ နှစ်အထိ - ၃.၂-၅.၁ ။
- ၁၄ နှစ်မှ ၅၉ နှစ်ကြား: ၃.၃-၅.၅ ။
- အနှစ် ၆၀ မှ ၉၀ နှစ်အတွင်း: 4.7-6.6 ။
မှန်ကန်သောခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုရလဒ်ရရန်နှင့်အနာဂတ်တွင်ဘာလုပ်ရမည်ကိုနားလည်ရန်အတွက်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းမပြုမီ ၈-၁၀ နာရီအကြာတွင်အစားအစာနှင့်အချိုရည်များကိုစားသုံးခြင်းမှဖယ်ထုတ်ပစ်ရန်လိုအပ်သည်။ ဤအချိန်ကာလအတွင်းသောက်သုံးရေကိုသာစားသုံးနိုင်သည်။ လေ့လာမှုမတိုင်မီ ၁-၂ ရက်အလိုတွင်၊ အဆီနှင့်ကာဗွန်ဓာတ်များသောအစာများနှင့်အရက်မသောက်ခြင်း၊
နံနက်စာမစားမီသွေးစစ်ဆေးခြင်းအတွက်သောက်သုံးခြင်းသည်ပိုကောင်းသည်၊ စစ်ဆေးမှုမတိုင်မီသင်ကော်ဖီနှင့်ဆေးလိပ်မသောက်နိုင်ပါ။ ဆေးဝါးများသောက်သုံးခြင်း၊ ဗီတာမင်များ၊ အာဟာရဖြည့်စွက်ဆေးများ၊ မွေးဖွားမှုထိန်းချုပ်ရေးဆေးပြားများအားခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုပြုလုပ်ရန်စေလွှတ်သည့်ဆရာဝန်နှင့်သဘောတူညီသင့်သည်။
သွေးသကြားကိုအိမ်တွင်ထိန်းချုပ်နိုင်သည်။ ၎င်းအတွက်အထူးစက်ယန္တရားတစ်ခုကို ၀ ယ်ယူသည်။ လက်ချောင်းတစ်ချောင်းမှသွေးတစ်ချောင်းကိုစမ်းသပ်ချွတ်ပေးသည်နှင့်၎င်းကိရိယာ၏ဖန်သားပြင်ပေါ်တွင်ဂလူးကို့စ်အာရုံစူးစိုက်မှုကိန်းဂဏန်းပေါ်လာသည်။ glycemia အဆင့်ပေါ် မူတည်၍ အရောင်ပြောင်းသောအမြင်အာရုံစစ်ဆေးမှုအစရှိသည်။
သွေးသကြားဓာတ်တိုးလာသည်
စိတ်ဖိစီးမှုများခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများ၊ များစွာသောအစားအစာများစားခြင်း၊ အဓိကအားဖြင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၊ အလယ်အလတ်ကာယလှုပ်ရှားမှု၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ စွမ်းအင်သောက်သုံးသောကဖိန်းဓာတ်များအလွဲသုံးစားမှု၊
ရောဂါဗေဒအခြေအနေများတွင်သွေး၏သကြားဓာတ်သည်ရောဂါလက္ခဏာတစ်ခုအနေဖြင့်ဖြစ်နိုင်သည်။ ကျောက်ကပ်ရောဂါ၊ အသည်း၌ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်များ၊ ပြင်းထန်သော cerebrovascular မတော်တဆမှု၊ နှလုံးရောဂါ၊ ကူးစက်တတ်သောရောဂါများပါဝင်သည်။
persistent hyperglycemia သွေးထဲတွင်အင်ဆူလင်မရှိခြင်းနှင့်အတူတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ဒါကအမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပုံမှန်ပါပဲ။ အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်သောဆဲလ်များသို့အလိုအလျောက်တုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပေါ်မှုသည်ဗိုင်းရပ်စ်များ၊ အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသောပစ္စည်းများနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုများကြောင့်ဖြစ်ပွားသည်။
အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါသည်များသောအားဖြင့်သွေးကြောကျဉ်းခြင်း၊ အင်ဆူလင်ကိုလုံလောက်သောပမာဏသို့မဟုတ်များပြားစွာထုတ်လုပ်နိုင်သော်လည်းဆဲလ်များသည်၎င်းကိုအာရုံမခံစားနိုင်အောင်သွေးသကြားဓာတ်မြင့်မားနေဆဲဖြစ်သည်။
ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားနှစ်မျိုးစလုံး၏ထူးခြားသောလက္ခဏာတစ်ခုသည်မျိုးရိုးလိုက်ရည်မှန်းချက်လက္ခဏာဖြစ်သည်။ အိုမင်းရင့်ရော်မှုတွင်ဒုတိယအကြိမ်ရောဂါဖြစ်ပွားလေ့ရှိပြီးကလေးများ၊ ဆယ်ကျော်သက်များနှင့်လူငယ်များတွင်ရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှုန်းမှာပိုမိုများပြားသည်။ အလိုအလျောက်အင်ဆူလင်ကိုမှီခိုသောဆီးချိုရောဂါဖြစ်သည်။
သကြားတိုးများလာခြင်း၏လက္ခဏာများမှာပြင်းထန်စွာကွဲပြားနိုင်သည်။ အားနည်းခြင်း၊ ဤရွေ့ကားပါဝင်သည်:
- ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းလက္ခဏာများ - ပါးစပ်ခြောက်သွေ့ခြင်း၊ မကြာခဏရေငတ်ခြင်း၊ ညအချိန်တွင်အရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်ချွဲအမြှေးပါးများအပါအ ၀ င်ဆီးမှထုတ်လွှတ်မှုတိုးလာသည်။
- အထွေထွေအားနည်းခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်မူးဝြေခင်း၊ စွမ်းဆောင်ရည်နိမ့်ခြင်း။
- အမြင်အာရုံချို့ယွင်း
- တိုးလာအစာစားချင်စိတ်နှင့်အတူကိုယ်အလေးချိန်။
- ကြာရှည်အနာအနာ။
- ယားယံအရေပြား, ဝက်ခြံ, furunculosis ။
- မကြာခဏဖန်းဂတ်စ်, ဗိုင်းရပ်စ်နှင့်ဘက်တီးရီးယားကူးစက်မှု။
မြင့်မားသော glycemia သည်နာကျင်ခြင်း၊ အော့အန်ခြင်း၊ အော့အန်ခြင်း၊ အက်တရှွန်၏အနံ့ထွက်လာသည့်လေထုထဲတွင်ဖြစ်ပေါ်လာခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းတို့ပါ ၀ င်သည်။
သင့်လျော်သောကုသမှုမရှိလျှင်လူနာသည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်သွားသည်။
ဆီးချိုရောဂါနှင့်ဆီးချိုရောဂါ
ရောဂါလက္ခဏာများသည်မေ့မြောသည်အထိလျင်မြန်စွာမြင့်တက်လာသောအခါဆီးချိုရောဂါစတင်ဖြစ်ပေါ်မှုသည်စူးရှနိုင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောသင်တန်းအမျိုးအစား 1 ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပိုပြီးဘုံဖြစ်ပါတယ်။ ဒုတိယရောဂါအမျိုးအစားအတွက်လက်တွေ့ရုပ်ပုံမရှိခြင်းသို့မဟုတ်ရောဂါလက္ခဏာများအားနည်းခြင်းတို့ဖြစ်ပြီးအခြားရောဂါများစွာနှင့်ရှုပ်ထွေးနိုင်သည်။
မှန်ကန်စွာစစ်ဆေးရန်အတွက်သကြားဓာတ်အတွက်သွေးစစ်ဆေးမှုပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ ချို့ယွင်းသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုသည် ၇ မီလီဂရမ် / လီတာအထက် glicemia တိုးလာခြင်းနှင့်အတူသူ့ဟာသူပေါ်လာနိုင်သည်။ ၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါကိုနှစ်ကြိမ်အချည်းနှီးသက်သက်ဖြင့်ရရှိခြင်းနှင့်အတူသံသယဖြစ်စေနိုင်သည်။
ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေမျိုးတွင်အစားအစာအပြင်ဘက်၌သကြားဓာတ်ကိုကျပန်းဆုံးဖြတ်ချက်နှင့် glycated ဟေမိုဂလိုဘင်အတွက်သွေးစစ်ဆေးမှုကိုသတ်မှတ်သည်။ အကယ်၍ ကျပန်းတိုင်းတာခြင်းသည် glycemia သည် 11 mmol / l ထက်ကြီးသည်သို့မဟုတ်ပိုကြီးကြောင်းပြပြီး၊ glycated hemoglobin သည်ဟီမိုဂလိုဗင်စုစုပေါင်းပမာဏ၏ ၆.၅% သို့မဟုတ်ထိုထက်များပါကဆီးချိုရောဂါကိုအတည်ပြုနိုင်သည်ဟုယူဆသည်။
ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါကိုဓာတ်ခွဲခန်းနည်းဖြင့်သာဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။ ဤအခြေအနေ၏ရောဂါလက္ခဏာများမှာ
- သကြား 6 9 သို့မဟုတ်ထိုထက်ပို 5.5 mmol / L. အစာရှောင်ခြင်း
- ၆ မှ ၆.၅% မှ glycated ဟေမိုဂလိုဘင်အတွက်လေ့လာမှု။
- ဂလူးကို့စ်တင်သွင်းမှုနှင့်အတူရလဒ်ရလဒ်များ - စစ်ဆေးမှုမတိုင်မှီ၊ ၇.၈ မှ ၁၁ မီလီမီတာမှ ၁၁ မီလီမီတာမှအယ်လ်ကိုဟောမှ ၂ နာရီကြာပြီးနောက်ဂလူးကို့စ်ဖြေရှင်းချက်ကိုသောက်ပြီးနောက်၊
ထိုသို့သောလေ့လာမှုများဆီးချိုရောဂါအန္တရာယ်မှာထုတ်ယူနေကြသည်။ ၄ င်းတို့ကိုမျိုးရိုးလိုက်ရည်ရွယ်ချက်ရှိသည့်လူနာများ၊ ၄.၅ ကီလိုဂရမ်ကျော်လေးသောကြီးလေးသောကလေးကိုမွေးဖွားသောအမျိုးသမီးများကမောင်းနှင်သည်။ အကယ်၍ ကလေးတွင်ဖွံ့ဖြိုးမှုဆိုင်ရာချို့ယွင်းချက်များရှိပါကကိုယ် ၀ န်သည်ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်း၊
အသည်း၊ ကျောက်ကပ်ရောဂါ၊ သွေးတိုးရောဂါ၊ ဂေါက်ရောဂါ၊ ကျောက်ကပ်၏နာတာရှည်ရောဂါများ၊ အသည်းနှင့်သရက်ရွက်ရောဂါများခံစားနေရသူများသည်အစဉ်အဆက်အနေဖြင့် furunculosis၊ ဖန်းဂတ်စ်ရောဂါကူးစက်မှုနှင့် periodontal ရောဂါနှင့်မသက်ဆိုင်သောမူရင်း၏ polyneuropathy နှင့်အတူ (၄၅) နှစ်ကြာပြီးနောက်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်ခြင်းများသို့ရောက်ရှိနိုင်သည်။ ။
ဆီးချိုရောဂါကာကွယ်တားဆီးရေးနည်းလမ်းများ
မည်သည့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မဆိုဆီးချိုရောဂါကိုကာကွယ်ရန်အကြောင်းရင်းနှင့်ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါတွေ့ရှိပါကဘာလုပ်ရမလဲ။ လူနေမှုပုံစံစတဲ့အပြောင်းအလဲ၏အကူအညီဖြင့်သင်သည်ရှည်လျားသောကာလအတွက်နှောင့်နှေးနိုင်သည်သို့မဟုတ်စစ်မှန်သောဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုလုံးဝဖယ်ရှားပစ်နိုင်သည်။
ပထမဆုံးအနေဖြင့်အာဟာရနှင့်သက်ဆိုင်သည်။ အစားအစာမှသင်အလွယ်တကူစားနိုင်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်သောအစားအစာများကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်လိုအပ်သည်။ ဤရွေ့ကားအားလုံးသကြား, ဂလူးကို့စ, ဓာတ်မြင့်မားသောဓာတ်ပါဝင်မှု: ဟင်း, အိမ်တွင်းဒိန်ခဲအချိုပွဲ, သကြားနှင့်သစ်သီးနှင့်အတူဒိန်ချဉ်, ယို, ရေခဲမုန့်, ပျားရည်, ထုပ်ပိုးဖျော်ရည်များနှင့်ကာဗွန်နိတ်နှင့်အတူဟင်းလျာများနှင့်ထုတ်ကုန်အားလုံး။
ထို့အပြင်၎င်းတွင်မီနူးမှဆန်ဂျုံမှုန့်၊ အဆီပို၊ ခေါက်ဆွဲမှဘေးထွက်ဟင်းလျာများ၊ အာလူး၊ အသားပြုတ်မုန်လာဥနှင့် beets ကိုအသုံးပြုရန်မအကြံပြုပါ။ ချိုသောအသီးများ၊ ငှက်ပျောသီး၊ စပျစ်သီး၊ နေ့စွဲများ၊ စပျစ်သီးပျဉ်များနှင့်သကြားလုံးများအကန့်အသတ်ရှိသည်။
ဆီးချိုရောဂါကာကွယ်တားဆီးရေးအတွက်အဟာရဓာတ်သည်အစားအစာတွင်တိရိစ္ဆာန်အဆီနည်းသည်။ ထို့ကြောင့်တားမြစ်ချက်တွင်အသား၊ ကြက်၊ ငါးနှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်း၊ အသည်း၊ ချက်ပြုတ်သောဆီ၊ မီးခိုး၊ ငါးနှင့်အမဲသား၊ fatty ဝက်အူချောင်း၊
ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာပြင်ဆင်မှုအတွက်:
- သက်သတ်လွတ်ပထမ ဦး ဆုံးသင်တန်းများ။
- အဆီနည်းသောအသား၊ ကြက်၊ ငါးသို့မဟုတ်ပြုတ်သို့မဟုတ်စွပ်ပြုတ်ပုံစံ။
- ပင်လယ်စာ။
- ကောက်ပဲသီးနှံပေါင်မုန့်, ကောက်သို့မဟုတ်ဖွဲ။
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနှင့်လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်သုပ်။
- buckwheat သို့မဟုတ်မြေတပြင်လုံး oatmeal ၏ဘေးထွက်ဟင်းလျာများ။
- အသားပြုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်: zucchini, ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း, ပန်းဂေါ်ဖီ, ခရမ်းချဉ်သီး။ ပဲအစိမ်းနဲ့ပဲစေ့တွေကိုသင်စားနိုင်တယ်။
- သကြားသို့မဟုတ်ကြာရှည်ခံစရာမလိုဘဲနို့ထွက်ပစ္စည်းများသည်ချောကျိကျိမဖြစ်သင့်ပါ။
ကြိုတင်ကာကွယ်ရေး၏ဒုတိယ ဦး တည်ချက်မှာကိုယ်ခန္ဓာလှုပ်ရှားမှုအဆင့်ကိုတိုးမြှင့်ခြင်းဖြစ်သည်။ မည်သည့်ဝန်အမျိုးအစားမဆိုယင်းနှင့်သင့်တော်သည်၊ ကန ဦး ကြံ့ခိုင်မှုနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာအခြေအနေကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသည်။ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို ၃၀ ရာခိုင်နှုန်းလျော့ချရန်မိနစ် ၃၀ လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ရေကူးခြင်း၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကျွမ်းဘား၊ ပိလတ်စ်၊ အေရိုးဗစ်သို့မဟုတ်ယောဂလုပ်ရန်လုံလောက်သည်။
သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက်အသက်ရှူခြင်း၊ ကလေးများနှင့်လူငယ်လူရွယ်များအပါအ ၀ င်လမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့်ရိုးရှင်းသောလေ့ကျင့်ခန်းအစုံအလင်ပါ ၀ င်ရန်အကြံပြုထားပါသည်။
သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချဘို့ရိုးရာကုစား
ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါ၏အဆင့်မှာ, ပြုတ်ရည်များနှင့် decoctions ၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ ထိုကဲ့သို့သော phytopreparations အစားအသောက်အာဟာရ၏ထိရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်စေခြင်းငှါ, antioxidants နှင့်သကြားလျှော့ချဒြပ်ပေါင်းများ၏ပါဝင်မှုအားဖြင့်, ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များပုံမှန်။
အောက်ပါအပင်များသည်ဆဲလ်များကိုထိုးဖောက်နိုင်သည့်ဂလူးကို့စ်စွမ်းရည်ကိုတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်မှု၏ဇီဝဓါတုဗေဒဆိုင်ရာတုံ့ပြန်မှုများအတွက်အသုံးပြုသည်။ galega (ဆိတ်၏ဆိတ်)၊ ပဲ၊ ပန်ကရိယပြန်လည်ထူထောင်ရန်အတွက်ပိုက်ဆန်အစေ့နှင့် burdock အမြစ်ကိုအသုံးပြုပါ။
အင်ဆူလင်ပါ ၀ င်သည့်အပင်များသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်မှထုတ်လုပ်သောအင်ဆူလင်ကဲ့သို့သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလုပ်ဆောင်သည်။ ဤရွေ့ကားပါဝင်သည်: chicory အမြစ်, elecampane, dandelion, ယေရုရှလင် artichoke ။
ထို့အပြင်အောက်ပါဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုအသုံးပြုသည်။
- adaptogenic ဂုဏ်သတ္တိများနှင့်အတူ: eleutherococcus, rhodiola rosea, ဂျင်ဆင်း, lemongrass, zamaniha ။
- saberfish, sage, arnica, သင်္ဘောသဖန်းသီး - အင်ဆူလင်ကိုလက်ခံသောလက်ခံသူများ၏တုံ့ပြန်မှုကိုတိုးမြှင့်ပါ။
- အင်ဆူလင်ဓာတ်ပေါင်းစပ်ရန်အတွက်အသုံးပြုသောသွပ်များဖြစ်သောငှက်ကုန်းမြင့်၊ ဘုစပတ်သစ်ရွက်များ၊ ပြောင်းဖူးအမည်းစက်များပါ ၀ င်သည်။
ဤဆောင်းပါးရှိဗီဒီယိုတွင်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်မားစွာပါဝင်ခြင်းကိုဖော်ပြထားသည်။
